みのねっとぶろぐ

しばらく買っていませんでしたが、以前買っていた
お店が見つからなくなってしまっていたからですが。
やっぱり、人間、快眠することは重要！

メラトーンとは、神経ホルモンのこと。脳の中心にある松果体から毎日分泌されています。メラトーンは夜に分泌され、通常の睡眠サイクルを調節する助けをします。私たち人間は日の出と共に起きて働き、日が沈むと眠るという、地球の自転にあわせたリズムをつくり（24時間周期で１日）という生活をしてきました。 そんな生態リズムをつくっているのが体内時計。メラトーンは、血圧や体温を下げて体内時計を正常に保つよう働きかけます。人は、年をとるほど、メラトーンの分泌量が少なくなります。しかし、最近は若い人でも不規則な生活やストレスなどで生態リズムがくるいメラトーンの分泌量が減るというように、不眠症で悩んでいる人が増えているそうです。また、アメリカでは若返りやストレスの減少など若さを取り戻したい方に大人気。忙しいビジネスマンや学生、海外出張や旅行の時差ボケだけでなく、若返りにもお勧めのサプリメントです。